Schlagwort: Routinen
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Nachdem wir uns angeschaut haben, wie wir langfristig erfolgreich sein können, ohne den Genuss zu verbieten, schauen wir uns nun an, wie wir unsere kognitive Leistungsfähigkeit verbessern können. Gerade für Sportler aus Spielsportarten, die ständig schnelle und richtige Entscheidungen treffen müssen, ist dieses Thema interessant. Sind wir kognitiv frisch, sind wir motorisch frisch. Wie wir…