Schlagwort: Performance
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Viele gehen in Fitnessstudios oder arbeiten neben ihrer Sportart athletisch an ihren Kraftfähigkeiten, um die Leistungsfähigkeit insgesamt zu verbessern. Welchen Einfluss dabei die Ernährung auf die Kraftfähigkeiten hat, schauen wir uns heute an. Zuerst der indirekte Einfluss der Omega-3-Fettsäuren auf die Kraftfähigkeit durch die Verbesserungen der kognitiven Leistung. Letzte Woche haben wir festgestellt, dass Omega-3…
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Nachdem wir uns angeschaut haben, wie wir langfristig erfolgreich sein können, ohne den Genuss zu verbieten, schauen wir uns nun an, wie wir unsere kognitive Leistungsfähigkeit verbessern können. Gerade für Sportler aus Spielsportarten, die ständig schnelle und richtige Entscheidungen treffen müssen, ist dieses Thema interessant. Sind wir kognitiv frisch, sind wir motorisch frisch. Wie wir…